Harjoitusohjelma

Syksy 2017

Harjoitusajat: ti & to klo 18.30-20

 

Pvm Harjoituksen aihe (ml lämmittely, venyttely, jumpat ja randorit) Ohjaaja
ti 5.9. Vyötekniikat, jujutsurandori MVA
to 7.9. Asetekniikat TKE
ti 12.9. Lyönti- ja potkuharjoitus (potkutorjunnat, -väistöt) MVA
to 14.9. Heitto- ja mattoharjoitus (ukemit) JSU
ti 19.9. Heitto- ja mattoharjoitus (ukemit) TKE
to 21.9. Lyönti- ja potkuharjoitus (potkutorjunnat, -väistöt) JSU
ti 26.9. Heitto- ja mattoharjoitus (ukemit) MVA
to 28.9. Lyönti- ja potkuharjoitus (potkutorjunnat, -väistöt) TKE
ti 3.10. Vyötekniikat, jujutsurandori JSU
to 5.10. Heitto- ja mattoharjoitus (ukemit) MVA
la 7.10. Kilpailut / Mikkeli
ti 10.10. Asetekniikat TKE
to 12.10. Lyönti- ja potkuharjoitus (potkutorjunnat, -väistöt) JSU
ti 17.10. Heitto- ja mattoharjoitus (ukemit) MVA
to 19.10. Lyönti- ja potkuharjoitus (potkutorjunnat, -väistöt) JSU
ti 24.10. Vyötekniikat, jujutsurandori MVA
to 26.10. Vyötekniikat, jujutsurandori TKE
ti 31.10. Lyönti- ja potkuharjoitus (potkutorjunnat, -väistöt) JSU
to 2.11. Heitto- ja mattoharjoitus (ukemit) TKE
la 4.11. Syysleiri / Salo
su 5.11. Syysleiri / Salo
ti 7.11. Asetekniikat MVA
to 9.11. Heitto- ja mattoharjoitus (ukemit) TKE
ti 14.11. Lyönti- ja potkuharjoitus (potkutorjunnat, -väistöt) JSU
to 16.11. Heitto- ja mattoharjoitus (ukemit) MVA
ti 21.11. Lyönti- ja potkuharjoitus (potkutorjunnat, -väistöt) TKE
to 23.11. Heitto- ja mattoharjoitus (ukemit) JSU
ti 28.11. Lyönti- ja potkuharjoitus (potkutorjunnat, -väistöt) MVA
to 30.11. Asetekniikat TKE
ti 5.12. Lyönti- ja potkuharjoitus (potkutorjunnat, -väistöt) JSU
to 7.12. Heitto- ja mattoharjoitus (ukemit) MVA
ti 12.12. Vyötekniikat, jujutsurandori TKE
to 14.12. Lyönti- ja potkuharjoitus (potkutorjunnat, -väistöt) JSU
ti 19.12. Asetekniikat MVA
to 21.12. Heitto- ja mattoharjoitus (ukemit) TKE
ti 26.12. Joulutauko
to 28.12. Joulutauko
ti 2.1. Joulutauko
to 4.1. Lyönti- ja potkuharjoitus (potkutorjunnat, -väistöt) JSU
ti 9.1. Heitto- ja mattoharjoitus (ukemit) MVA
to 11.1. Lyönti- ja potkuharjoitus (potkutorjunnat, -väistöt) TKE
ti 16.1. Heitto- ja mattoharjoitus (ukemit) JSU
to 18.1. Vyötekniikat, jujutsurandori MVA
ti 23.1. Asetekniikat TKE
to 25.1. Lyönti- ja potkuharjoitus (potkutorjunnat, -väistöt) JSU
ti 30.1. Vyötekniikat, jujutsurandori MVA
to 1.2. Vyötekniikat, jujutsurandori TKE